手軽で優秀なダイエットメニューといえば、、

ダイエットに取り組むときに一番便利なメニューは何?と聞かれたら、管理人は迷わずコンビニおにぎりと答えます。
 
手軽に食べれる、コストがかからないなど、様々なメリットがありますが、一番の長所はなんと言ってもカロリーが低いという点。
 
厳密に言えば具材に左右され、例えば鮭や昆布は脂質が少なく優秀であり、一方唐揚げやマヨネーズが入っているのは避けたほうが良いです。
 
また脂質が少ない、そしてごはん自体が消化に良いですし、お腹にもやさしいですね。
 
そしてここにゆで卵、脂質の少ない白身を加えれば、非常に優秀なダイエットメニューとなります。
 
時間のない方、忙しい方に是非おすすめですよ☆