夏太りの原因

一般的に夏というと、暑い⇒汗をかく⇒やせる といったイメージを持ちがちですが、過ごし方によっては逆に太ってしまう場合もあります。
 
そもそも夏は気温が高いために、エアコンの冷風や、冷えたドリンクにアイスなど、冷たいものに積極的に触れるケースが多くなってしまいます。
 
そして体が冷えてしまうと身体は休息モードに偏りがちになってしまうのです。
 
 
ですのでちょっとした運動や湯船につかるなど、体を温めることも意識する必要がありますね☆