食べたいものと体が欲するもの

この間無性に果物が食べたくなり、パイナップルにりんご、キウイなど、スーパーでどっさりフルーツを買ってきました。
 
早速ヨーグルトをかけてむしゃむしゃ食べたのですが、ふと「こんなに果物を欲してるということは、体が何か足りないというサインを出してるってことなのかな?」と思ったんです。
 
フルーツなのでビタミンCでしょうか、それとも夏場なので水分でしょうか。
 
 
バランスの良い食事を、、とよく言われることですが、最近は好きなものばかり食べていた気がします。今後は少し改善する必要がありますね。