有酸素運動後の入浴は??どうなの?

有酸素運動をして、早ければ5分程度で身体が温かくなりますよね。
 
自分は毎日1時間の有酸素運動をしているのですが、終盤は多少の汗が出てきます。なので、その後はすぐにシャワー、そして入浴するのですが、そもそも、有酸素運動⇒入浴 という流れは良いのかどうか、ちょっと気になったので調べて見ました。
 
すると、有酸素運動の直後の入浴は控えたほうが良いという、意外な答えが(汗) なんでも入浴することで脂肪燃焼の働きが止まってしまう、とのこと。
 
そもそも脂肪燃焼がメイン目的の有酸素運動において、これは看過できませんね。
 
今後は軽くタオルで拭く程度に務めようと思いました。