お花を持ったキュート過ぎるリラックマがついた、限定nanacoカードがいよいよ発売されます☆
もはや国民的ゆるキャラといっても過言でないリラックマ。
これまで多種多様なグッズが販売され、多くの方に親しまれてきました。その丸みを帯びた曲線デザイン、そしてリラックマの名の通り、いつでもどこでものんびり自然体。癒しの惹き寄せはリアルに抜群ですね。
今回のぬいぐるみもリラックマの魅力タップリでお届けです☆
ただし、今回のぬいぐるみは、８００個限定 ということで、文字通りなくなり次第終了となります(汗)
発売日は2018年12月1日。イトーヨーカドーではオンラインで予約が始まりました☆
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12月21日の公開がいよいよ迫ってきたディズニー最新映画のシュガーラッシュオンライン！セブンネットでは限定特典付きの前売り券(ムビチケ)が発売されることが決まり、かなりの注目度となっています。
たくさんのキャラが登場する、とっても可愛いパスケースがついてきます☆
なおシュガーラッシュオンラインの前売り券、ムビチケ(セブンネット特典つき)の発売日は2018年12月14日が予定されています。
セブンネットではもちろん予約が始まっています☆※在庫切れ、売り切れ注意！！
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シュガーラッシュの２作目となる今回のオンラインでは、ヒーローになれない、フィックスイットフェリックス(アクションゲーム)の悪役であるラルフ、そしてこちらはレーサーになれないシュガーラッシュの少女ヴァネロペが、人間たちにとって未知の舞台であるオンラインゲームの裏側を舞台として、友情と数々の冒険を繰り広げる壮大なアドベンチャームービーとなっています。
天真爛漫、明朗快活な少女ヴァネロペと、悪役だけど優しくて憎めないキャラ、ラルフの物語。正直この設定だけで心温まるというか、ディズニーならではのストーリーや展開に期待したいですね。
また前作ではクッパやスト２のベガなど、日本人にもお馴染みのキャラが登場しましたが、今回はスターウォーズからなんとダースベイダー！、アベンジャーズからアイアンマン、ダンボやアーロなど、次々と魅力的なキャラが登場する予定。
さらに女優の菜々緒さんがトップレーサー・シャンクの日本語版声優に決まりました。スタイルはモデル級、才色兼備なキャラであるシャンクは菜々緒さんにピッタリですね。今回はディズニー作品の声優としては初、さらに歌唱シーンも収録されるとのことで、こちらも楽しみですね。
ちなみに監督は前作のリッチ・ムーア氏、及び脚本担当のフィル・ジョンストン氏が担当されました。
平成最後の12月。ディズニー映画でワクワクドキドキ、ほっこりするのも良いですね。公開が待ち遠しいです！！
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さてTVXQこと、東方神起のオフィシャルカレンダーである東方神起シーズングリーティング2019(TVXQ SEASONS GREETINGS 2019)の発売がついに正式決定しました。
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今回のTVXQ SEASONS GREETINGSには、120ページのダイアリー(ハードカバー)、全13ページの卓上カレンダー、DVD、ステッカーセット、アコーディオンカレンダー、A4ポスターセットが同梱されています。これだけ満載ですと、ファンとしては是非にゲットしておきたいところですね☆
なおの発売日は2018年12月の中旬以降が予定されています。通販でも予約が始まっていますが、人気商品につき、予約分の在庫切れ及び売り切れには注意したいところです(汗)
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東方神起といえば、韓国の日産において、新型車であるリーフの広告モデル＆大使に選ばれたことがニュースとなりましたね。東方神起の様々な実績や記録、そのプロセスが日産リーフと重なるというのがその理由らしく、いずれにしても強力タッグの実現となりましたね。
振り返れば今年の東方神起の勢いは凄まじく、ライブ動員数などもおそらく動員数トップじゃないかと思われます。
いわゆる「韓流」という言葉はすでに定着しきった感がありますが、そのブームが第３次となっても東方神起の上昇気流はガチで圧倒的ですね。
しかもその人気は決して突発的なものでなく、そのデビュー時から徐々にそして確実にその人気を定着させてきたリアルなプロセスがあります。海外進出という明確なスタートラインが非常に充実してきた感がありますね。
今回のシーズングリーティング2019でも魅力的なコンテンツが満載！！非常に楽しみなアイテムとなりましたね☆
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ダイエットの目的は？と聞かれたら、ほとんどの方が「痩せるため」と答えると思います。
しかし、ここでひとつ注意したいことがあります。いわゆる痩せすぎは不健康である、という点。
例えば体脂肪が増えすぎると生活習慣病にかかりやすくなり、だから痩せたほうが良いという論調があります。これは完全に正しい理論ですし、いわゆるメタボの場合はできるだけ体脂肪を減らす方向でエクササイズされたほうが良いと思われます。
ところが極端に体脂肪が少ないと、免疫機能が下がったり体温の維持が難しくなるなど、こちらもデメリットが大きいです。
そしてこういった観点で参考になるのが、BMIという指標です。
これは体重÷(身長×身長)という計算で出る基準値の事で、
このBMIが18.5未満は痩せ型、25以上は肥満といわれています。
そしてこの基準値を参考にすると、25以上の方は18.5以上25未満の間を目指せばよいことになりますし、18.5未満の方はこれ以上痩せるのは抑えて、25未満までの数値を目標にすればよいということになりますね。
過ぎたるは及ばざるで、管理人も気をつけていきたいと考えています☆
極端にガチな節制や運動をすれば、短期間で体脂肪を落とすことは理論上可能です。しかし急激過ぎる体組織の変化が体に良いわけがないですよね。
一方、長く少しずつというダイエットは非常に健康的ですしオススメです。ただこのダイエットの最大の難関はやはり「飽き」が来ること。少しずつでも脂肪率の減少は大きな充足感になりますが、しかし毎日来る日も来る日もダイエットメニューばかりというのも、なかなかのストレスになります。
そこで自分が実践しているのが、好きなだけ食べて好きなことをするという、いわゆる開放日を設けているということ。
自分の場合は１週間に１回、好きなものをたらふく食べるということを実践しています。これをやると、ダイエット中もあと何日で好きなものを食べれるという精神的な拠りどころができますし、当日は明日からまたダイエットを頑張ろうと、良いきっかけになるんですよね。そして結果長続きするというリアルなメリットがあります。
以上、ダイエットを長続きさせる秘訣。気になる方は是非お試し下さい☆
